ATIVITA' FISICA :

 

Esercizi fisici, energia e perdita di peso

 

 

Attività fisica è fondamentale per bruciare le calorie, perdere peso e ridurre lo stress

 

L'esercizio aiuta la gente a pensare in un modo più lucido, essere più agili, migliorare l‘umore e dare una carica di energia.

 

L'esercizio aiuta a controllare il livello degli zuccheri nel sangue, perdere peso accelerando il metabolismo, aumentare il colesterolo “buono” e supporta le ossa sane, muscoli e articolazioni.

 

Vi daremo gli strumenti e vi insegneremo a mantenere un stile di vita attivo e bruciare le calorie in eccesso .

 

Gli incontri sono 12 sessioni di un'ora alla settimana.

   

 

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