PROTEINE E ACQUA :

 

PROTEINE:

 

 

Cosa sono le proteine e perchè sono necessarie?

 

Come influiscono le proteine sul nostro peso?

 

Quante proteine dobbiamo consumare?

 

Come consumare le quantità necessarie di proteine?

 

Quali proteine sono fisiologicamente migliori per il nostro corpo?

 

Come garantire una risorsa sana di proteine?

 

Come si evitano gli eccessi mentre proviamo ad assicurare le giuste quantità di proteine?

 

Qual è la differenza tra proteine vegetali ed animali?

 

 

ACQUA:

 

 

 

Acqua, la sua importanza per il nostro benessere e controllo del peso

 

Cosa dovremmo bere?

 

Le cose che non sono acqua e non dovremmo bere?

 

Quanta acqua dobbiamo bere per perdere peso?

 

Come imparare a bere la quantità giusta di acqua?

 

L'equilibrio tra l'assunzione di acqua e la perdita del peso?

 

Come ci aiuta l'acqua a disintossicare il corpo?

 

 

Gli incontri sono 12 sessioni di un'ora alla settimana.

   

 

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