IL METABOLISMO :

 

Ottimizzare il metabolismo per una perdita di peso più rapida

 

 

 

Quali sono i fattori che rallentano il metabolismo?

 

Eccessi di carboidrati semplici e zuccheri.

 

Sovrappeso: i grassi rallentano il metabolismo.

 

Proteine insufficienti danneggiano il tessuto muscolare.

 

insufficienti vitamine e minerali.

 

Acqua Insufficiente: tutti I processi metabolici avvengono nell'acqua.

 

Mancanza di esercizio: quindi, cosa dobbiamo fare per ottimizzare il metabolismo?

 

Gli incontri sono 12 sessioni di un'ora alla settimana

   

 

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